jak się pisze

[...] do treningu Wyszedłem z założenia, że dziś będzie sąłbo bo byłem zmęczony po pracy do tego w nocy budziłem się kilka razy i chciałem powtórzyć ciężary a skończyło się jak zwykle %-) Wgl to zapomniałem, że serie robocze siadów miały iśc na 8 a nie na 10 i dopiero w ostatniej serii się zorientowałem %-) Także skoro robocze idą po 10 a wg [...]

Co do 2 mlodosci to pislem ze na tesciu widzosz roznie ludzie reaguja na tren,jak i inne środki czytalem wiele opini ze jest moc..,a wyłącznie co mnie interesuje czego nie wiem o tym środku to jak psycha po odstawieniu, bo mało kto o tym pisze ...ale jak sam nie sprobuje to sie nie przekonam

[...] ale od kiedy jest korona nie robiłem czuję się dobrze wszystko działa tamoxifen mam w szafce też hcg podaję wszystko jest cacy. Czuję się wyśmienicie wtedy czułem się jak śmieć mimo badań wzorowych. Ja nie pisze o teściu tylko o dece. Gdybym poczuł się źle to bym zrobił badania. Nie przechodziłem nigdy z cyklu na cykl zawsze robiłem mostek [...]

[...] (jeden pisze, że FBW b. mocno obciąża CUN a drugi znowu, że bardziej split) niestety nie ma takiego planu treningowego mozesz jedynie wyprobwac bardziej dzielony system jak PUSH PULL, aby nie przeciążać sie tak mocno na jednej sesji, wtedy podizleisz sobie dzialo na dwa schematy, wiec "teoretycznie" rowniez trening beda mniej wymagające dla [...]

Powiem tak.... mam organizm strasznie podatny na skoki wagi ( jak i jej spadki) niestety. Raz potrafię zbudowac dwa cetymery w ramieniu w trakcie robienia masy... alecz pózniej gdy nei zjem przez kilka dni pożadnych posików (studia wieczorowe i praca) wszytsko spada i jest dupa. To samo z tkanka tłuszczową. Nie uparłem sie na tą dietę. Wiem ze [...]

Tak sobie mysle i mysle jaki wpływ na siłe ma okreslony skok cieżaru. Przy małym skoku jak moj te 2.5kg to narazie cwiczy sie typowo wytrzymałosc.Odpowiednio dlugi trenign napewno wymusi tez siłe. Isteniej tez to o czym wczesniej wspomiałes o "łykaniu" cieżarów. Natomiast wiekszy skok napewno lepiej wpłynoł by na przyzwyczajanie sie do [...]

_YaKuZa_: Niekoniecznie, bo ja cwicze od 8-go roku zycia, i zaluje tylko ze nie zaczalem wczesniej. Czy tak trudno w to uwierzyc??? Ojca chcialem jak najszybciej nastukac i cwiczylem wszystko co sie dalo. Malo wazylem, ale z rowiesnikow bylem slabszy tylko od grubasow. Nigdy nie twierdzilem ze bylo to bez cwiczen!! A co do rek Guinessa to nie mial [...]

Nie no bez kitu, ja znow zaczynam lubic to forum, dzieki takim ludziom jak LordofWar - tutaj chyba polowa odob dla jaj pisze. Lord- gdyby nie to, ze ten dzial jest martwy i wszyscy na niego leja to na dzien dobry mialbys bana za glupote. Twoj post to w wiekszosci stek bredni, ktore za***iscie jednak wpasowuja sie w ksztalt calego forum. Jak to [...]

[...] wg braków w jadłospisie. Czyli np do podbicia kcal w całodniowym bilansie, a że dobrym miejscem do tego jest czas po treningu - często się go tam stosuje. 2. Gainer to jak to faf pisze bułka z serem w proszku. Jakie mogą być problemy po bułce z serem? Wniosek: nic Ci nie grozi. 3. Gainer to zamiennik żarcia, jak sam napisałeś odpowiednio [...]

Rozumiem Cię,ale w mojej okolicy to dobry lekarz!!!I do ćwiczeń na rehabilitacje muszę mieć skierowanie od lekarza prowadzącego mnie!!!Sama próbuję ćwiczyć nawet teraz jak piszę ale noga tylko podnosi się z 4 cm!!!Jak mam ćwiczyć w domu!!!

Mikem Tysonem to nie jesteś,żeby gościowi wypłacając "cepa",bo z sierpem to bedzie miało mało wspólnego,że mu zrobisz jakąś wielką krzywdę.Piszę cepa,bo wnioskuję,że boksu,ani innych SW nie trenujesz. Co do Twoich planów "reżyserii" walkiA gość nie będzie się ruszał,tylko będzie czekał aż go kopniesz w w jaja i dalej będziesz [...]

OloKK,teoretycznie masz rację,ja jak zauważyłeś też teoretycznie piszę całkiem sensownie więc praktycznie jest OK. Forum służy przede wszystkim do teoretyzowania,to nie mata. Kto może jechać na taki zlot?Na czym polega?Jakiś link do wcześniejszych? P.S.Dobrego boksera pokonać b.ciężko-to jak starcie z zaj....ie szybkim skorpionem,choć nie kopie [...]

bo ludzie bazują na informacjach sprzed xxxx lat nie chce im się "dupy ruszyć" i biorą co popadnie a z czym tu kombinować? poczytaj nawet w googlach o inhibicji kompetycyjnej i inhibitorach aromatazy i będziesz wiedział oco kaman pozatym jest tu pare ludzi jak np. Roid, który bardzo ciekawie pisze ale jak kamień w wode

Z własnego doświadczenia to piszę,bo miałem kiedyś niestety przez twardą głowę gościa złamaną jedną kość śródręcza,a drugą pękniętą i dlatego najlepiej bić "z d*****" albo nasadą dłoni Jak sobie przeglądam ten temat to zawsze zadaję sobie pytanie: dlaczego ja nigdy nie miałem takich "gangsterskich" przygód? Może dlatego, że nie [...]

Dziwne byloby jakby nie byl zachwycony przy tej dawce nawet jak byloby tam polowe tego co na etykiecie:-). Chyba ze wazy 120kg na zyle i koksuje 10-15 lat w co watpie;). widze, ze nie bardzo ogarniasz jak bardzo to co na etykiecie rozni sie z tym co we flakonie (nie pisze od DAX tylko oglonie). smiem twierdzic, ze przy rzeczywistej dawce 50mg e2d [...]

[...] dlatego o nich nie piszę bo nie ma to takiego znaczenia (a może ma %-) ) ... w każdym bądź razie daje to efekt, bo coraz więcej osób mi mówi, że klatka zaczyna wyglądać jak klatka piersiowa,a nie muszla klozetowa :-D skoro daje to efekt to kontynuuje taką metodykę. Na bicepsy dostałem wytyczne od Artura żeby nieco je zaszokować, zaczynam od [...]

Dzięki Panowie ponownie za dobre słowa, trochę pracy to wymaga, ale jak widzę efekty to jest motorek do zapierdzielania :-D Testozaur - bardzo dobry trening, klimat był rewelacyjny, same konie na siłce - tak to można trenować heheh, zapraszam na kolejne odwiedziny, wrażenia będą niezapomniane };-) [...]

[...] na suszarce dalej mokra. Jako, że cel na klatę został zrealizowany zacznę teraz robić bardziej na czucie każde ćwiczenie ale dalej będę się starał utrzymać maksymalnie jak najdłużej większe ciężary, póki kcal pozwalają. Bicek jakoś bez szału. Będę coś zmieniał w jego treningu bo ten mi się powoli nudzi. dieta: standard suplementacja: -0,5g [...]

[...] bo wydaje mi sie cholernie nudno gdyz caly czas jem i trenuje to samo, doslownie kopiuj wklej i w ogole dopoki nie bedzie sixpacka to sie nawet nie obfoce. Ma byc tak jak na avatarze. Ale stale czytam co ludzie pisza, bo sie tym mega motywuje. A Ciebie widzialam w paru ustawkach i masz w sobie taki fajny silnik 'do przodu' :-)) Zmieniony [...]

[...] mojej formy i sylwetki" i dostaje "motywację" taką, że uszy opadają. To samo można przekazać na rózne sposoby, nie koniecznie od razu komus "przyprawiając garba" ja bym się nigdy do nikogo nie odezwała tak, jak bym nie chciała żeby ktoś sie odezwał do mnie. zakłuło mnie to w oczy, napisałam swoją opinię. można się z nią oczywiście nie zgodzić